ZEN LIFE Labについて

坐禅・マインドフルネスの智慧を、
すべての人の暮らしに届けるメディアです。

ミッション

坐禅やマインドフルネスは、
特別な人のためのものではありません。

子育てに悩むお母さんも、仕事に追われるビジネスパーソンも、
試合に挑むアスリートも、勉強に励む学生も。

すべての人の暮らしに、禅の智慧を届けたい。

難しい仏教用語や科学用語をそのまま並べるのではなく、日常の言葉で「なぜ坐禅がいいのか」をわかりやすく伝えます。

「なんとなく良さそう」ではなく、脳科学や心理学の研究に基づいた根拠ある情報をお届けします。

全国1,700以上の坐禅会情報を地図上で検索できる「全国坐禅会マップ」を運営し、坐禅を始めたい人と坐禅会をつなぎます。

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子育て・仕事・スポーツ・睡眠。日常のあらゆる場面で、坐禅・マインドフルネスがどう役立つかを実践的にお伝えします。

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脳科学・神経科学・量子物理学の視点から、坐禅の効果をエビデンスベースで解説。納得して始められる情報を提供します。

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初めての方でも安心。坐禅の姿勢、呼吸法、坐禅会の参加方法まで、一歩を踏み出すためのガイドを揃えています。

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達磨大師から現代マインドフルネスまで。禅が育んだ茶道・庭園・武道の文化と、世界に広がるZENの歴史を紐解きます。

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坐禅・マインドフルネスと暮らしをつなぐ記事を執筆・公開

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全国坐禅会マップの運営・更新

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日常に坐禅を取り入れる方法を研究・発信

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